吳雅萍的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/鄭雅潔   太陽就快下山了，外出干活的大人和上學的孩子們也都陸陸續續的回家了。各家開始忙著做晚餐，不一會兒，村子就在煙霧里若隱若現，站在遠處看，別有一番風味。   可大寶家里一點也不溫馨，幾乎每天都被低氣壓籠罩著。   大寶因為跪的太久腿又麻又疼，可他又不敢動，因為寶媽一發現大寶動了，就會給他一巴掌，大寶臉上的巴掌印清晰可見。   外面傳來小孩子的嬉鬧聲。   大寶聽這聲音，心里羨慕極了。他也想和村里的其他小朋友一樣，回到家就能出去玩，但是大寶媽媽從來不許他出去玩。每天大寶一回到家，大寶媽媽就會給大寶布置練習，如果寫不出來就得挨棍子。   大寶經常挨打挨罰，不是因為做不出練習題，就是因為考試沒考到九十分。   大寶這次被罰跪就是因為有一科沒考到九十分。   “突突突……”   大寶聽見熟悉的摩托聲，就知道自己可以去玩了，于是忍不住偷偷地笑了，可他不敢開口叫大寶爸，怕把媽媽喊出來。   大寶爸爸剛開車進門，看見大寶跪著，臉上還有兩個清晰的巴掌印，瞬間胸口噌噌的就冒了怒火。   大寶爸停好了車后，一把拉起大寶，把他往外推，一臉嚴肅的對他說：“你今晚去狗子家睡，別回家了。”   大寶臉上的笑容漸漸消失，沉默了好一會兒，他抬頭看向大寶爸，平靜的開口，“爸爸，你又要和媽媽吵架嗎。”   “大人的事小孩子別管，你現在就去狗子家待著。”大寶爸眉頭皺得厲害，語氣近乎嚴厲。   大寶松開爸爸的手，低頭往門外走去，還沒有走出去，眼眶就紅了，隨時都能掉出眼淚來。   大寶爸爸看著大寶的背影，無奈的別過頭去，像是想起了什么，他摸了摸自己的口袋，掏出十塊錢，然后走到大寶面前。   “這幾天就別回家了，就在狗子家住著，爸爸在狗子家放了你的衣服。”   大寶沒抬頭，拿了錢就跑出了家門。   大寶剛出門沒一會兒，家里就響起了爭吵聲，接著就是乒乒乓乓摔東西的聲音。   “李平你什么意思！我教我兒子用得著你管？你想他以后跟你一樣當個割膠的鄉巴佬嗎！……”   大寶媽媽的聲音特別大，幾乎半個村子都能聽見。   再接著就看見大寶爸爸扯著大寶媽媽的頭發出了屋子，一巴掌就打在大寶媽媽臉上。   兩個人就這么撕打起來。   村里的大人聽見動靜紛紛趕了過來，臉上都是無奈的表情，   “這怎么又打上了？”   “誰知道啊，八成是大寶他媽又打大寶了。”   “你說這大寶媽也真是的，嫁過來了就好好過日子嘛，也不把那大小姐脾氣收收，整天拿孩子出氣，真是苦了大寶。”   村里的小孩子大都躲在一邊看著，還對著站在狗子家門口的大寶指指點點，一臉幸災樂禍。   “你看他爸媽又打架了，真可憐”   ……   狗子拉過大寶，瞪著那些看大寶笑話的人，一臉“兇神惡煞”的說，“看什么看！想挨打嗎！”   那些小孩子們出于對狗子這個小霸王的恐懼，紛紛都散開了。   狗子媽聽見大寶家的動靜，匆匆忙忙地從廚房里跑出來，用農村婦女特有的粗嗓子沖狗子喊了聲，“狗子帶大寶進屋玩吧！”   然后就急匆匆的跑去了大寶家。   狗子應了聲，就拉著大寶進屋看電視了。   電視里放著大寶最喜歡看的天線寶寶，但是他一點也看不進去。   他好恨自己的媽媽，他經常在想為什么他的媽媽不是狗子的媽媽那樣溫柔的媽媽，為什么他的媽媽那么不講道理，那么兇。   “狗子，我以后不要娶老婆了。”大寶忽然看向狗子，目光鑒定。   “你是不是傻，怎么能不娶媳婦！”狗子一臉奇怪的看著他，心想他是不是被他媽媽打傻了。   大寶知道狗子不能理解自己，也不再解釋，把目光再次投向電視。   狗子媽是在天完全黑下來之后回來的，她的頭發有些亂，衣服也變得皺巴巴的，她有些疲憊的對大寶說，   “大寶，你爸爸今晚去朋友家了，你就在這和狗子玩，我去給你們做飯，我們今晚吃紅燒肉！”   大寶看著狗子媽那張曬得黑紅的臉，心里覺得暖暖的，眼睛也熱熱的。   他使勁地點了點頭，“嗯！”   狗子媽做好飯后把飯從小廚房端到大廳，狗子、大寶和狗子媽三個人圍著在一起。   熱氣騰騰的飯菜再加上有趣的電視，大寶覺得自己好幸福。   狗子媽給大寶夾了滿滿一碗紅燒肉放在他面前，親切的看著他，“大寶啊，這一碗紅燒肉都是你的，多吃點啊！”   大寶看著眼前碗里裝著的紅燒肉，眼淚就開始往碗里掉，眼睛里的霧氣讓他看不清碗里的肉的長相，他夾起了一塊放進嘴里。   大寶想，世上沒有比紅燒肉更好吃的東西了。   +10我喜歡

本文作者：輕小描 　　我們總是很容易對他人心生艷羨，覺得別人什么都好，唯獨看不見自己的好。小時候，我們羨慕別人買了新書包，羨慕別人買了新衣服，羨慕任何一個成績比我們好的人。長大后，這個叫做“羨慕”的情緒依然常伴我們左右，當別人擁有我們所沒有的東西時，藏在心里的羨慕油然而起。 　　小時候，我們心里的羨慕全都表現在臉上，很輕易的被大人發現。長大后，我們學會了把羨慕藏起來，害怕被人發現，但大多時候，它還是會在不經意之間悄悄的出賣你。 　　在這復雜世界里，我們身邊充斥著太多的欲望，于是，我們什么都想要，我們為了自己想要的拼盡力氣卻得不到。然而，這世上，總有一些人，他們有錢，有權，又有勢，他們輕而易舉的得到你想要的。 　　這時候，你大多是羨慕，甚至是嫉妒，你感嘆命運對你的不公，你羨慕別人不需要付出就有所收獲，你嫉妒別人擁有的比你多。 　　你羨慕別人不費吹灰之力便拿到你做夢都想要的offer，你羨慕他人領著高薪，坐在你最想坐的位置。而你，每天早出晚歸，還要把工作帶回家加班，上司是個沒能力的偏執狂，最主要的是，你領著僅夠過活的工資。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　你羨慕別人比你厲害，不管走到哪里都不愁沒飯吃，都有人搶著要。而你，還在擔心離開這家公司找不到更好的工作怎么辦，你一直在猶豫著要不要辭職，現有的工作成了一塊雞肋，食之無味，棄之可惜。 　　你羨慕的太多，太多，凡是你沒有的，而別人剛好有，你瞬間紅了眼。羨慕是一把雙刃劍，用好了，能督促你前進，用不好就成了嫉妒。當羨慕演變成嫉妒即是一件異常危險的事，你的眼睛會被蒙蔽，你無法看見世間的美好。 　　當你羨慕別人的時候，你往往忽略了自己的好，可你不知道的是，你也正被別人羨慕著。我們每個人都有自己獨一無二的地方，無需去羨慕別人。 　　曾經我也犯了這樣的錯，我很羨慕一個跟我同齡的姑娘，我們做著一樣的工作，但是很明顯，她做得比我好，她方方面面都比我優秀，遠遠的把我甩了好幾條街。她在公眾視野前總是光鮮亮麗，我站在她身邊頂多是個陪襯。 　　我在跟她聊天時表示過對她的羨慕，很意外的是，她竟然說她很羨慕我，我納悶，不知道她羨慕我什么。她說，其實這些年來活得很累，為了讓自己更優秀，她快把自己逼瘋了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她羨慕我的無憂無慮，羨慕我可以活得很灑脫，羨慕我的文采。 　　也是在那時候我才知道，原來我也是別人羨慕的對象，只是我自己不知道罷了。不止是我，我們每一個人，都不必去羨慕別人，每個人都有自己的長處和短處，你羨慕別人的時候，就是拿自己的短處去與別人的長處相比。 　　這是最不劃算的比較，當我們拿自己去與別人做比較時，我們就已經輸了。如果你想要成為你羨慕的那類人，你有很多條路可以走，你可以朝著他的方向去努力，或者，你完全可以活出自己想要的模樣，而不是去模仿他人。 　　我們都不必去羨慕別人，因為你也可以啊。但是你必須要付出努力，這世界上不需要付出就能得到的人畢竟只是少數，大多數還是得靠自己。 +10我喜歡

原創：高原麥客   當我敲出今天題目的時候，我想一定會有人跳出來，質問我：“我們的傳統觀念，不是要求我們要忠于自己的職業而心無旁騖嗎？我們的文化不是宣揚要在一個行業內深耕不輟嗎？我們的父母也教導自己的孩子，‘只要把這門手藝掌握了，你就能吃一輩子輕送飯。’而你卻在這里教人‘不務正業’呀。”   記得剛上班的時候，移動電話還沒有普及，看到街道上開店代辦電信業務，銷售座機電話、BB機、偶爾也為客戶預定移動電話。那時候手機型號很少，只有摩托羅拉，諾基亞。手機像磚頭一樣，可只要拿在手里，依然會讓大款們八面威風，成為眾人關注的焦點。   我預感到移動電話會在不遠的將來全面普及，而那時候是絕好的投資機會。我就把想法告訴了家人，被父親罵了個狗頭噴血。無非就是，“你剛上班，自己都立足未穩，還想著賺錢。做生意是咱們這些人能干的事情嗎？你就不要好高騖遠了，安安心心上班，把工作干好才是本分。”   直至現在，我也無法理解上一輩人，為什么只干一份工作，并且在一個行業內干一輩子，直至退休。這就是他們所謂的忠誠，專心致志，始終如一。正如他們無法理解現在的年輕人，在職業選擇上的三心二意，不負責任，頻繁跳槽，甚至是主次不分。   也許曾經的自己太過稚嫩，無法尋找一個合適的理由說服家人。就在那個時間點不到一年多的時間，街道上電信代辦業務遍地開花。短短幾年時間，那些電信代理商個個賺的盆滿缽滿，到現在還有那時候發展壯大起來的幾家代理商，連鎖店遍布整個城市。   2016年我40多歲，突然間有所頓悟，心里有個可怕的念頭冒了出來。我在單位干了二十多年，如果按照七年一輩子，我已經在同一個單位工作了三輩子。如果哪一天，企業倒閉，或者裁員，一旦自己出局，我不知道自己還能做些什么，還會干什么。   更重要的是一種精神的恐慌，多年我一直停留在生存的溫飽線上。物質上雖然得到了基本的保證，但精神卻是一片荒漠。除了工作，我竟然沒有培養一項自己的興趣愛好。那一刻，我覺得自己是一個俗不可耐的人。在整個生物進化中，自己只起到了基本的繁殖遺傳的功能，除此之外，一無是處，或者毫無用處。   這種感覺在很長一段時間內折磨著我，去年看了威廉.龐德斯通的新書《知識大遷移》似乎從中找到了答案。書中有一個形象生動的類比，刺猬型人才和狐貍型人才，把高精專人才稱為刺猬型人才，把多維度競爭人才稱為狐貍型人才，也就是人們稱為通才。   以前是“一技在手吃遍天下。”特別是二戰結束以后，隨著工業的快速發展，市場的不斷細分，專才的市場越來越大。擁有一技之長的人才特別吃香，這種人才被形象的稱為“專家”或者“內行”。而這種情況持續到1985年就到了玻璃頂，不但無法突破，還急轉直下。整個人才市場成了通才的天下。   現在只要打開谷歌或者百度的搜索引擎，就沒有你不知道的，除非你大腦里壓根就不知道自己想要什么。所以自從2007年互聯真正普及后，專才的市場不斷下降。那些一旦離開自己深耕多年領域的專家，重新走向社會的時候，和普通人幾乎沒啥區別，有的甚至很難融入社會。時間不長就會被社會湮滅。   在《通往財富自由之路》中，李笑來先生列舉了一個真實的事例，說明專才和通才的區別。1984年洛杉磯奧運會開始，到今天，國人關注的奧運會已經30多年了，全球的奧運冠軍給我們提供了一個觀察“頂級選手”變化的機會。   金牌得主有：李寧、郎平、李玉偉、吳小旋、曾國強、吳樹德、陳偉強、姚景遠、周繼紅，欒菊英、許海峰.......   現在大家能記起的可能只有郎平和李寧，什么原因了？因為這兩個人不僅是運動員還是教練員，不僅是體育明星還是企業家，他們是多維度人才，是人們眼中的通才，是狐貍型人才。   也就是在2016年下半年，因為空虛，因為無聊，也因為有太多無法排泄的焦慮與恐懼，我在得到上付費訂閱了專欄，開始學習，也開啟了持續寫作模式。后來在很多學習群里，我發現了一個有趣的現象。就是同一個人，你可以在不同的學習群里看到他們的影子。   比如最早我加入的是寫作群，而當我加入演講練習群、區塊鏈學習群、投資理財群，甚至英語學習群，我都會看到同一個人。   自從訂閱了吳軍老師的《硅谷來信》專欄，我徹底被一個人的能力震撼。一個人有時會成為一個組織，一個團體，甚至一個機構。一個人所創造的財富或者成果抵得上一個企業甚至一個機構。   了解吳軍老師的人都知道，他是約翰霍普金斯大學計算機科學博士、計算機科學家、硅谷投資人、著名自然語言和搜索專家。他還是暢銷長銷書《浪潮之巔》、《數學之美》、《文明之光》、《大學之路》、《硅谷之謎》、《智能時代》作者。   在《硅谷來信》專欄中，我了解到，他對攝影、古典音樂、世界名畫、古典建筑、各地的風土人情、攝影、紅酒的品鑒、奢侈品、甚至人生哲學、等多個項目多個學科，都有很深的造詣和獨到的見解。應了坊間的一句話，“優秀是一種習慣。”在很大程度上，吳軍老師就是所謂的多維度人才，是通才，是名副其實的全才。   塞德希爾.穆來納森/埃爾德.沙菲爾在《稀缺》中，提出一個很有意思的觀點：人不能太忙，再忙也要給自己留出一些余閑的時間，不然會形成“管窺效應”。也就是被生活或者工作中日常的瑣事困擾和裹挾，無法思考那些對人生有重要影響的大事。   現在看來，多忙也要給自己一段“刻意業余”的時間，打磨一兩項技能，培養一兩項興趣愛好。不行就換一份工作，不行就換一種技能，有時你還可以把各種工具組合起來使用。以應對不確定中的各種競爭和風險。   給自己一段“刻意業余”的時間，刻意打造除工作之外的能力，只有這樣我們才能走的更遠，走的更久。   +10我喜歡

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